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情和爱有什么区别呢？情让我们聚在一起，爱是我们的任务和目的，人生很难，难在放不下情执，人生很容易，容易到只要无我利他就会完满成就，即然最纠缠人的是情，但使人究竟成就的也是爱。
“我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案”，只不过多了一个我见便是错，无我便是福德，有我便会与人有纠纷，更别说爱人了，只有无我才能与他人溶为一体，而能用真正的爱，有限的生命，是解释不了情为何物。
无限的慧命，无需解释爱的去处，人生的意义是觉悟，人生的价值是奉献，生命的存在，是为慧命服务的，感恩为我们制造苦的人，因为他指引你慧命的道路，短暂的情更容易让人体证无我，感恩给你幸福的人，因为身安才会道隆，证悟才会完成莲花化生。
物质是由什么构成的呢？物质包括人都是由原子构成的，原子的力量是怎样产生的呢？原子是由原子核和围绕在他运动的电子组成，这就像地球和月亮一样，但奇怪的是，地球和月球加起来的质量和地球月球正在运转的质量要重很多。
宇宙中有四种力量，那就是引力，电磁力、弱磁力和强磁力，地月受到这种引力，而使自身变轻，如果把地月分开，那么地月的质量也将增加，而原子核和电子是一种电磁力，电磁力的作用要比引力大得多，所以将原子核和电子分开，质量会增加很多。
能量也会大幅度的增加，原子的能量就来自于将它们分开，把法界中的中子定向在一起，撞击原子核和电子使它们分开，这样就会产生很大的能量，我们人也是由原子构成的，当我们死亡之后，原子分解在自然界中，当原子重新组合的时候，就是新生命的诞生。
原子是周而复始的重复，组合的构造不同，而有千差万别的形相，我们真正的能量，并不全是吃喝等欲妄得来的，主要来源是原子核的能量，看似是吃喝等是能量的来源，其实欲妄是能量产生的障碍，用欲妄冲淡了本有的能量，开发本有的能量，减少欲妄的能量，这才是修行的定力。
本书以笔记的形式，引入了佛法的智慧，在日常生活中的方方面面，在我们的饮食起居工作中，吸取智慧运用智慧，而不去依靠名利欲望的生命，智慧是不随风而动摇的信念，而执着名利欲望是随风而动的根本，在生活中只要坚守住自己的本心，才会有幸福快乐，如意的人生。