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在大牢中没事可做，除了吃饭睡觉，叶风几乎一直都在修炼。
大牢内的天地本源力量的浓度比不上启明堂，可毕竟在仙化门，远非寻常地方所能比。
叶风盘坐于干草之上，脑海中一片空明。天地本源力量，快速汇集，进入他的奇经八脉之中，并储存下来。
在启明堂时，叶风已感到自己有了进阶‘蜕变道第四段’的势头，只不过强行压制住。在大牢里又修炼了这么多天，这种势头更盛了，犹如滔天洪水呼啸而来，冲破堤坝只是眨眼的事。
到了这种程度，已经无法再进行压制，只能进行进阶。
某一时刻，一股电击般的感觉，从小腹开始，瞬间传遍了全身。随着等级的提升，每一次进阶，这种电击般的疼痛感，都会随之提升。以磨炼进阶人的心智和意志。
这次进阶‘蜕变道四段’，比之前次进阶，疼痛感至少增加了十倍。就连忍耐力极强的叶风，都忍不住冷汗直流。
和前几天进阶一样，他并没有急着立刻进行晋升，而是咬牙坚持，吸收更多的天地本源力量。
毕竟只要在这种痛苦的状态中多坚持一个时辰，基础的牢固的程度就会增加一倍。