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蝶泳对于普通人而言，在四个泳姿里面是最难的，它对全身和腹肌力量的要求最高。而且还要手臂和腿灵活协调。同时它也是也是最吸引人、最优雅的一种泳姿。因为在练习过程中占用的泳道比较宽，也会激起较大的浪花，还被戏称为“泳池必备清场技能”。
一般在泳池里很少看到有人用蝶泳锻炼身体，除非是比较专业的运动员。
而且，一般也很少人去学蝶泳。因为如果自由泳的难度指数是50，那么蝶泳的难度指数至少是100！
这两种游泳风格有一个很大的区别，那就是只要在自由泳中学会五分，就可以像模拟游泳一样游得尽兴。但是在蝶泳中必须要学会70%以上，才能游出蝶泳的潇洒风格。换句话说，蝶泳的实际应用要求远远高于自由泳。两者相比，自由式容易学，要求不高。而蝶泳要通过对腹部和腿部施加力量来驱动下半身相对困难，难度不是一般高。
蝶泳基本动作看起来似乎容易掌握，但要想真正掌握而且动作标准，真的很难。蝶泳就像飞行员有“飞行时间”，应用飞行逻辑，如果一般人想学蝶泳，需要很长的“游泳时间”和需要熟练掌握蛙泳、自由泳等泳姿作为基础。
蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身体位置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。蝶泳在游进中，是以横轴腰际为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部，所以对腰腹部力量和肌肉要求非常高。
蝶泳是四种游泳姿势中最难掌握的一种姿势，蝶泳节奏性强，体力消耗太大，因此很少有人采用这种姿势进行长游。
而眼前的顾羽像只美丽而强壮的蝴蝶一般，一口气从头到尾用蝶泳姿势痛快地“飞”了150米。
等顾羽停下来稍作歇息的时候，那些认识他的人们才发现这位引人注目的蝶泳帅哥居然是顾羽！顿时，就像炸开了锅一样，大家七嘴八舌议论起来。