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当太阳完全升起之时，便是常子健长达七日的特训之时。叶云飞要给常子健打基础，常子健天资聪慧，且又奇遇练练，修为直上，估计要不了多久便可超越自己。奈何，如此之迅速的提升，于仙心的修炼极为不利。加之常人稳扎稳打，方才有今日之果，常子健的基本功，却又不扎实。否则昨日一战，常子健若是谨守门户，又怎么会被自己的气势趁虚而入呢？
于是，叶云飞给常子健安排了极为残酷的任务，比如每天早晨起来，不许运功绕着方圆50里的山河岛跑十圈…比如于天谴峰，上山下山四个来回（每个来回是3000米左右）…比如不运功的情况下，两臂挑水…比如在一日中最热之时，在观海石上站梅花桩…….如此之特训，当真是闻所未闻。相传，这并非直接出自叶云飞之首，而是由陈超提纲、拟定的。常子健把这称之为“陈超的报复”，对此陈超并不以为意，反而每日露出恶魔的微笑，在一旁监督。
如此，日复一日，七日转瞬即过。
七日过的辛苦，但常子健却受益良多。首先，这特训果然有些揠苗助长的意味，但他早就被紫虚洗经乏髓，身体较之常人，何止是天壤之别？所以如此特训，虽仅仅是七日，却也令常子健的体质发生了天翻地覆的变化，十分的强健起来；然后便是真元，因为每天累死累活的，为了应付次日的劳累，常子健必须运功修复身体，起初一夜无法完全康复，但三日后，第二日却可以神清气爽，所以陈超对常子健的要求，也越发严格。
如此一来，仅仅是七日，竟然令常子健体内真元，足足扩大的一倍，同时也更加的精纯。每当常子健内视，看着那汹涌澎湃，宛若大江大河的真元，奔流在体内的时候，他心底就十分的兴奋，多亏了有陈超这个魔鬼导师，否则自己的提升，又怎会如此之快？通过每天站桩，常子健有自信，倘若叶云飞再度使用气压，相信他不会轻易便被趁虚而入了。
而七日特训，让常子健最直接的变化，便是脸上少了一丝玩世不恭，多了一丝沉稳；少了一丝冲动，多了一丝睿智；少了一丝稚气，多了一丝坚韧。如此再配合上常子健那俊美的面容，端的是人见人爱啊。
第八日，便是常子健与赵权决赛之日了。每当想起赵权那莫测的修为，常子健心底便十分的兴奋，这是对战的渴望。如此，对最后的决战，也越发期待起来。而今日，终于等到了这一天，就要决战了。若说特训之前，常子健心里还在打鼓，但现在却是有百分百的自信，即便是不能打赢，平手却是没有问题。
日刚起，天边四道弧光。
弧光落到星落山，光芒落去，却是四个人出现，可不就是那温怒、苏伊拉、许树轩、月白雪嘛。常子健正在观海石纳凉，美其名曰“吸取天地精华”。他察觉到四个人的到来，忙起身相应。人还未到声先到，常子健朗然道：“诸位兄弟姐妹，好久不见了呀！”
温怒等人目光如炬，均是发现常子健的变化。苏伊拉讶然道：“小师弟，短短七日，你修为又是大进，真不愧是咱山河剑派的奇才呀！我是自愧不如喽！”
月白雪却也是点了点头道：“不错不错，更有魅力了，姑且可以令女子信任了。”
苏伊拉听月白雪如此说，不由惊道：“月师妹，莫非你被小师弟的气质所吸引，要对苏某始乱终弃啦？”
月白雪很认真的想了想，看着苏伊拉说道：“始乱终弃么？好难听的呀。不过，我的确被小师弟吸引了！”
“小师弟，你竟然光明正大的勾引我月师妹，我要跟你决斗！”苏伊拉二话不说，就要拔剑冲向常子健。一旁的温怒、许树轩不由哈哈大笑。常子健心底也不免莞尔，他知道苏伊拉和月白雪，正开玩笑呢。他可不相信，大他自己二几十岁的月白雪，会对他这个乳臭未干的毛头小儿有兴趣。
不过，既然苏伊拉开玩笑来了，不有所回应，未免对不住他。于是乎，常子健轻声道：“哎呀呀…苏师兄，我还真对月师姐情有独钟呢！既然如此，我们便是决斗，看看月师姐属于谁！”
月白雪俏脸一红，毕竟是第一次跟常子健开玩笑，她还是有些不适应，忙道：“讨厌，联手欺负人家，不跟你们闹了。”