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第一期录制时，十位嘉宾先在节目组布置好的场地碰了个面，然后闲谈几句便开始做起了自我介绍，因为大家都不是很熟，所以，详细的自我介绍可以帮助其他嘉宾更快地了解自己。
沈明萱属于长相甜美那一挂的，尤其笑起来的时候，嘴边又两个小梨涡。
“我叫沈明萱，今年20岁，喜欢绘画、弹钢琴和养花，至今还没谈过恋爱，希望参加完这个节目后，我能脱单。”
沈明萱说完后下意识地扫了眼陈怀瑾，见他正不苟言笑地跟着其他人一起鼓掌，她更紧张了。
明明才二十几岁，偏偏搞得跟个老干部似的。
相较于其他嘉宾，陈怀瑾的自我介绍就简洁多了。
“我叫陈怀瑾，今年28岁，喜欢音乐。”
沈明萱本来还等着他说自己的择偶标准呢，结果……就没了。
十位嘉宾全部介绍完之后，便开始坐下聊天了，简直就是一场小型的相亲宴。
沈明萱就认识陈怀瑾，所以跟他聊的比较多，但聊的话题也都是些没营养的话题，聊完之后便开始一起动手做午餐了。