她的小哥哥 第18节 (第2/10页)

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“跑步的时候小臂端平，以肩为轴自由摆动，大腿向前用力，不要向上提，你参加的是长跑，不需要太拼，全程坚持下来就行，注意保持呼吸的频率，能延缓疲劳。”

他一边说一边帮季悠摆姿势，少不了和她碰触。

祁刻意忽略心底愈演愈烈的躁动，后撤一步：“好了，我陪你跑一圈试试吧。”

季悠点点头，俯下身，预备，起跑，抿着唇调整呼吸。

祁倒退着跑就可以跟上她，顺便观察季悠情绪的变化。

最开始的半圈还好，二百米过后，季悠就开始微喘，呼吸也难以控制的凌乱起来。

至于小臂的姿势大腿的姿势更是抛在脑后。

祁立刻对她的水平有了大致的了解。

体育何止是不好，简直是很差劲，而且她的肺活量也不够，高二会考还不知道能不能及格。

那些规范动作在极差的体能面前根本就是杯水车薪。