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张立今天回家很早，张康怡反而还觉得有些奇怪，见孙子又在后院练起架势，也不打扰他了。
这几天对五禽戏的勤加练习，感觉已到了融会贯通的境界，若有高手过架就更好了。将五禽戏五种练习了五轮才结束，五禽戏注重锻体，红拳在于实战，也开始了红拳的演练。
老祖在脑中记忆中留下的画面介绍：红拳起源于周秦，它以内容丰富，套路繁多，技法全面、德艺并存、以撑补撑斩为其母、勾挂缠粘为其能、化身闪绽为其妙、钻身贴靠、腿法凌厉、刁打巧击为其法，主要特点：总括为十六字诀?“撑补为母，勾挂为能，化身为奇，刁打为法”。钻身贴靠，刁打巧击，攻防兼备，专击要害
而张良老祖传给张立的红拳是属于陕西红拳，其特点为撑、斩、钩、挂、缠、拦、沾、挎。打法钻身贴靠，刁打巧击，攻防兼备，专击要害。
陕西红拳拳种以刚著称，凌厉的爆发力，已有近2000多年历史。
张良老祖根据张立的木灵珠，对身体素质提升而决定练习地击技之术，张良老祖传给张立的陕西红拳可在没有任何藏私，不像有些华夏武术，师傅防徒弟藏拙，都留一手，一代传一代后，很多传统武术已经凋零了，变成观赏性的套路架子，失去了古武的精髓。
张立直接练习钻身贴靠，刁打巧击，专击要害，只练习注重实战的招式，追求快，狠，准，精简精简再精简，将合成连环技金刚伏虎，叱咤风云，雷霆万钧，势如破竹四招，配合虎，熊双形身法，以靠，贴，冲，撞，在身体素质，速度，反应均异于常人情况下，大力降万法，张立从小打架，任何对手不管强弱，都是狮子搏兔，全力一搏。
晚上练习起来，双眼绿光闪闪，出拳刚猛有力，身形又快乐闪电。
张立虎熊双形的锻体下木灵珠在全县香樟树充能的情况下，源源不断的汇入张立全身，全身的力量得不到发泄的情况下，又是双拳轰在墙上，墙面炸裂，碎砖头飞向四处。