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一月以后。
陈渊终于修炼到筑基期。
今日的天气很应景，烈日当空，微风拂动着野草。
是皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。
筑基境是修仙者入门境界，修成之后，举手投足都有千斤之力，快若奔马，超脱人体极限，向非人转化，并且体内凝聚真元，可以施展一些小法术。
筑基又称百日筑基，这一步十分重要，就和盖房打地基一样，地基打的越稳，那么房子就会越加牢固，只有这样才会在自己的修炼经历风雨时，不至于迎风雨而倾倒。
尊老提醒道：“以后的一百日十分重要，千万记得不能懈怠。”
陈渊兴奋道：“是，尊老我们下一步干嘛？”
尊老道：“自然是出去寻找内丹，让体内的灵力充分，这样才可以在结成金丹时有足够的灵力供你驱使。”