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传武要先天后天并重，境界是关键（第1页）

传统武术的习练虽然强调先天，但绝没有鄙视后天的意思。

之所以强调先天是因为大多数人的先天都沉睡了，真的练家子，都是先后天合一。

片面的厚此薄彼都是很愚蠢的。上帝造的这个身体，每个部分都有妙用。切不可轻视。否则就像那些愚蠢的医生，动辄切掉人的某个器官，还觉得满不在乎。

放弃脊柱，其实那才是真得到了脊柱呢。有了横力，竖劲反而解脱了，反而丰盛了。

在骨盆死死和骶骨粘在一起的时候，我曾经觉得自己的脊柱很放松啊！做动作很轻松，扭转角度大，很多人都做不出来的我都能做出来。

但是只有当骨盆稍微分开一点之后，我才真觉得尾闾真的松开了，真的解脱了，随着尾闾解脱整条脊柱都解放了！

这是没法形容的，自己练到了自己知道。

一般人骨盆是不能动的。好多人总以为自己的胯动了，其实自己仔细体会，所谓胯动只是腰在转动，或者大腿在动，连带着影响到了胯，并不是胯自己能动！！

只有骨盆解脱了，胯才能自己动，才可能有自己的横力。

骨盆和骶骨，抱在一起是双输，一起死，分开了是双赢，一起活。

这只是身体变化的第一步而已，再说一个心理变化的第一步。

人练拳时根节是什么？最大的根节不是身体的某个部分，而是人的思想！

人练拳时候的思想直接决定他练拳的效果，甚至是否养生还是伤身。心境恶劣时，练拳就是慢性自杀。

就像要先练活脊柱一样，练拳也要清除自己的思想垃圾。同理，就像练活脊柱后就要放弃脊柱一样，有了空静之后也要放弃空静。

人最大的执着不是钱财酒色之类的，最大的执着就是空！

体会了空的人，往往特别沉迷于此，甚至一辈子都沉浸在里面。

就像那些脊柱练活的人，就特别执着于自己的脊柱功能，撒不开手了。