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修炼《七星霸体诀》第一境的条件很苛刻，需要以神识为引，内气为芯，否则一步不慎，前功尽弃不说还有自毁经脉窍穴的风险。
但只要突破第一境便有妙处，贪狼星贪，第一境大功告成，默运心法，膻中的贪狼星能自发牵引天地之气化成真元。
第一个条件宁江枫满足，凝神境修为，早就结了神识。
内气是个问题，宁江枫的修为在锦衣卫总旗这个档次中算是出类拔萃，但远达不到修炼“霸体诀”的程度，可宁江枫四方袋中有整瓶三十六枚蚌精灵丹。青龙说了，灵丹的效果不逊色培元丹，所以宁江枫有把握。
说练就练。
膻中点贪狼星，“膻中者，为气中海！”
以七星霸体的心法宁江枫引神识冥想。
心神合一，心无旁骛，半柱香时间后四周安静了下来，院内风吹叶响的声音消逝，神识内观，来到气海膻中。
一片混沌无边的浊气出现在宁江枫视线内。
宁江枫服用一枚灵丹。
丹药入口即化，一股虽然柔和但后劲绵延的内气与经脉间游走存储在窍穴当中。
周而复始，十二枚灵丹先后服用之后化气，宁江峰体内数百的窍穴中内气沸盈。
默运七星霸体诀引导之法，神识为引，宁江枫将存储在周身窍穴的内气引导向膻中。
浩浩荡荡的内气汇聚后沿经脉周天运转注向膻中，所过之处，气血浑厚纯粹，拓脉夯穴，筋骨齐鸣如龙吟虎啸。
大江奔腾般的内气进入气海，浊气被内气冲抵的干干净净，内气交叠，形成一团星云状真元，居中方位星光灿烂，贪狼星被点亮。
“好像也不是很难！可以再尝试点燃天目内的巨门星灯。”宁江枫心道。