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反脆弱，反焦虑，反内耗
不能做思想上的巨人，行动上的矮子。
你是否曾遇到过这样的情况：
每天战战兢兢，按部就班，时刻担心被淘汰，却又害怕选择，害怕改变；
做事时犹豫不决，容易被他人影响自己的情绪，经常莫名其妙觉得很累；
从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停地追着你。
我们每个人，都或多或少有过一些脆弱、焦虑、陷入内耗的经历。
有这些经历并不可怕，可怕的是你一味逃避，不断消耗自己。
美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》这本书里写道：
我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。
真正厉害的人，都懂得把冲突变成自由，把自己练成“反脆弱、反内耗、反焦虑”体质。
01
反脆弱：扛得起危机，经得了风险。
听过一句话：
混乱、多变是世界的常态，我们要学会拥抱不确定性，正确地应对它，才能成为自己命运的掌控者。
春秋战国之交时，政治家范蠡辅佐越王勾践立下“复国”的计划，经过十年的努力，终于把吴国灭掉，彻底洗刷了屈辱。
但是胜利后，勾践对老功臣不仅没有感激，反而处处提防和打压，范蠡的一腔抱负，没有了用武之地。
继续从政这条路已经行不通，范蠡干脆直接辞官，转换赛道。