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恶语伤人仅在须臾之间，慰藉疗伤却要海枯石烂。
知乎上有这样一个问题：
“你认为最重要的能力是什么？”
几乎所有的答案里，不约而同的都会提到一条：控制情绪的能力。
情绪与我们如影随形，懂得控制情绪的人，实际上已经成功了一半。
真正有本事的人，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。
遇事不急不躁，沉稳应对；做事踏实可靠，言行一致，这样的人才是生活的高手。
01
所有坏情绪，最后都要自己买单。
心理学中，有一个名词叫做“野马效应”。
非洲草原上有一种吸血蝙蝠，他们专门吸野马的血，而野马无法摆脱他们，从而造成许多野马被折磨致死。
但其实，蝙蝠吸的血远远不足以让野马死亡。
野马真正的死亡原因，是蝙蝠吸血时他们本身的过度反应，他们的暴怒和狂奔导致了他们的死亡。
前段时间，一则#女子冲动怒砸邻居宝马车#的新闻，便是这个效应的真实写照。
某天中午，山东曹县的袁大姐去储藏室拿做饭的食材。
走到楼下时，发现储藏室大门被一辆汽车堵住，自己进出特别不方便。
她火冒三丈，愤怒地从路边捡起小石子，向汽车前引擎盖划去，甚至砸坏了车的前挡风玻璃。
被警察找到后，发现车的损失价值达到上万元，已经构成了故意损坏财物罪。
此时，袁大姐才醒悟过来，自己酿成大错了。
而且当她得知，因为她的举动会影响到两个即将大学毕业的子女找工作时，更是悔不当初。