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青阳嘿嘿笑着,青木和青风是他的师兄,已经入门十年。
王程点点头,道:“那你快练给我看看。”
青阳深呼吸一口气,跑到床上去了,接着,双手趴在床上,整个人就这么爬了下去,卷缩成一团。
王程一愣,诧异地道:“这是什么?”
“师傅说,这是睡虎式,还教给我了一套呼吸法,让我每天就这么睡觉。”
青阳做了一套呼吸变化:“呼吸也是有三十六种变化,我好不容易记下来的,但是我练了没什么明显效果,师傅说等我能练到坐卧呼吸自然规律变化,再去找他。”
三十六种呼吸变化,的确是很多了。
王程见识过的最多的就是十八种,也就是猿啸九式的呼吸配合,他从张仲景的医书上学到的那种九段呼吸方式算起来也是十八段,不过后面的九种变化是倒着重复前面的八种,所以算不上真正的十八式,比起猿啸九式的真正的十八种变化简单了许多,但是养生效果不错,没有猿啸九式的呼吸法门猛,却更适合身体虚弱的王程。
而这睡虎式竟然有三十六种呼吸变化,王程心中一震,兴趣大增。
“这是一种桩法!”