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无名玄功要诀中，便有后天淬体修炼的各种法门，除了大胃王加速消耗食物这种还算比较正常的吃货方式，提到的另一种修炼方式，便是将人的身体当作一件器皿般，透过类似破而后立的方法，再辅以丹药之法，如此不断高强度淬练打磨，祛除体内杂质，直到晋入先天无垢之体。
夏凡认为做一个大胃王吃货是个很不错的选择，所以压根就没再考虑过什么破而后立往死里折腾自己的修炼方法。
人算不如天算。
谁能想到，肚子里十枚黄精紫珠二度造反作乱，居然真就让他经历了这样一场破而后立式的淬体过程。
过程虽然吓人，取得的成绩，却格外醒目。
依照无名玄功的等级划分，修真者分有先天练气、后天练体两大境界。
确切而言，只有到了先天练气之境，才算得上真正意义的修士，在古代时，这类人被称之为练气士。
夏凡修炼无名玄功也算是相当勤奋。
为了快速提升实力，每每吃东西从来是毫不惜力，尽管如此的拼，修炼一周的水平，也还只是处在练体刚刚入门级别，仍在后天淬体三境，天、地、人的人阶初级。