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第5章 武道筑基，狱中练拳（第2页）
张启云缓缓收功，感觉整个人焕然一新，仿佛脱胎换骨：“老先生，这是……”
“真气自生，是桩功入门的标志。”玄机子难得露出笑容，“多数人要站桩三月到半年才能有此效果。你仅用一次就达成，看来你的体质比老夫预想的还要适合武道。”
他让张启云坐下休息，开始讲解武道修行的基本原理。
“武道修行，分九重境界：筑基、明劲、暗劲、化劲、罡气、先天、金丹、元婴、大成。”玄机子说，“你现在连筑基都未完成，只是刚刚入门。筑基圆满的标志，是全身经脉畅通无阻，真气能在体内自由运行大小周天。”
“那老先生您……”
“老夫的境界，还不是你现在该知道的。”玄机子摆摆手，“你现在要做的，就是打好基础。从明日开始，每日寅时起床站桩一个时辰，不可间断。”
“寅时？”张启云愣了，那是凌晨三点到五点。
“寅时阳气初生，是练功最佳时辰。”玄机子不容置疑，“既然要学，就要按规矩来。”
张启云咬咬牙：“是！”
当夜，他睡得格外沉。梦中，他看见自己站在一片虚空中，体内有无数条光带流转，形成一个完整的循环。
第二天凌晨三点，玄机子准时叫醒了他。
牢房里一片漆黑，其他囚犯还在熟睡。张启云摸黑起身，在狭窄的空间里摆开混元桩。
这一次，有了昨日的经验，他很快进入状态。呼吸绵长，意念集中，真气在体内缓缓流转。黑暗中，感官变得格外敏锐——他能听见光头轻微的鼾声，瘦子翻身时床板的吱呀声，甚至能“感觉”到空气中微弱的“炁”的流动。
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一个时辰后，天边泛起鱼肚白。张启云收功睁眼，只觉神清气爽，一夜的疲惫尽消。
“不错，已能站满一个时辰。”玄机子点点头，“现在，教你第一套拳法——混元拳。”
混元拳只有十二式，看似简单，实则每一式都暗合呼吸与真气的运行。玄机子先演示一遍，动作缓慢如云，但张启云却感觉一股无形的压力随着拳势弥漫开来。
“第一式，起手抱球。”玄机子一边讲解一边示范，“双手从身体两侧缓缓抬起，如抱圆球，同时吸气，真气从丹田上行至膻中……”
张启云跟着练习。起初动作僵硬，真气运行不畅。但在玄机子的纠正下，渐渐有了几分模样。
“记住，练拳不练功，到老一场空。”玄机子反复强调，“每一招每一式，都要配合呼吸和真气运行。否则，就是花架子，中看不中用。”
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