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女明星精Y岛录（19-20）（第4页）

“刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久，接着我们做一些腰部的运动吧。”

阿丰笑着说道。

h乔歆被安排睡在一张长椅上，下半身则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车k脱了，露出一条巨大的roubang，这举动令h乔歆也呆了一下。

但慢慢却被这大roubang的外表x1引，又黑又粗又大，b0起时，阿丰把h乔歆穿着丝袜k的双腿垂直的举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在sichu正上方，然后唤h乔歆开始做sit－up的动作。

这个姿势令h乔歆感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生“沙沙”

的声音。

“阿丰教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服，难怪琳恩一直很ai来...”

阿丰报以一个微笑，然后拿起h乔歆的脚腕，开始t1an起来。

“啊呀…不要……好痒啊……嘻……”

“这样可以促进血ye循环的。”

阿丰甚至x1shun着h乔歆的脚趾，慢慢丝袜k被他弄得满是口水迹。

“嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……”

地阯發鈽頁回家的路迴家锝潞4v4v4vh乔歆慢慢闭起眼睛享受，更不自觉sheny1n了好几声，连忙向阿丰道歉，然后又再继续练习。

这次阿丰更在她sit－up时，把大roubang在她的sichu和两腿间ch0uchaa，sichu传来的酸软感觉令她开始乏力。

“啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……”

“不，妳这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，x1ngjia0ei时便不能好好扭动腰部。”

阿丰指导着。

“可是这样好舒服…啊…我用…嗯……不上力……”

h乔歆任x地躺下来，专手地享受下身的快感。

阿丰只好请人推来一檯骑马机，但b起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺下一个成年人。