夜歌提示您：看后求收藏（笔下文学www.20qb.com），接着再看更方便。
调动了所有人的积极性后，李落目光在众人的身上一一扫视而过开口道：“这起伏马步说难也难，说简单也简单，无非就是腿部，脚步的控制，足跟作为一个点，身子不断的起伏，达到如同骑马的效果！”
听着李落的讲解，众人先是脸上有着些许的疑惑，不过很快就开始一个个的站在原地开始了第一次的尝试。
站在李落的身边，无老者此刻亦是跃跃欲试，先是扎出了一个标准的马步，随后按照李落的说法开始不断地提起然后放下自己的脚跟。
然而不过做了两三个之后，无老者就现了一个问题，由于常年的马步训练，一直讲究的都是马步要扎稳，此刻不断的让身体起伏倒是变得有些困难了，仅仅做了几个动作之后，他就现，自己的双腿好像要抽筋了一般。
抬起头，无老者目光一扫，果不其然，他现此时在场的众人脸上皆是出现了密集的汗水，甚至于不少的脸上还出现了痛苦的神情。
~N更新.(最s快ZC上….^
不到一分钟的时间，一个保镖口中忽然出一声痛苦，整个人猛地倒在地上，抱着自己的大腿大吼了起来。紧跟着第二个，第三个……一直到五分钟的时候，所有人都痛苦的倒在地上后，李落才开口道：“所有人休息一分钟，然后起来继续！”
“什么？才休息一分钟？李落先生，您……”