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一直到了中午吃过杨兆德做的午餐后，休息了半个钟不到，慕云又被李海波叫到了院子里，顶着烈r继续修炼，不过这次，李海波没有再让慕云进行形体练习，而是让慕云照着其指定的姿势站好，同时指导慕云的姿势以及位置。
这时，慕云按照李海波所<a hrf="<a hrf="http:///19181/">" targt="_lank">http:///19181/"></a>零级大神</a><a hrf="http:///19181/" targt="_lank">http:///19181/</a>言，站的笔直，还抬起了一只左腿，双手横展，丹田紧收，整个就是一金鸡u l的姿势。等慕云做好这个动作后，李海波却没有了下一步的指示，慕云无奈，只有单脚立地的站在原地。
这可是烈r炎炎的天气啊，慕云看着李海波指导自己站好这个姿势后，竟然就面è安然的走回了y凉的屋檐下，坐在杨兆德对面的小凳子上，开始用蒲扇扇风，整个就是一悠然自得的样子。
慕云站了不到一分钟，就觉得腰部受力疼痛难忍，u l的那只脚，也因为肌肉紧绷而开始瑟瑟抖。这时慕云只觉这哪里是修炼啊，这简直就是虐待嘛，哪有这么罚站的，就是学校里的老师，最多也就是蹲马步啊！
虽然慕云心里有所排斥，可越是这般艰难，反倒让他越是冲劲十足，三分钟，五分钟，十分钟……整整十五分钟过去了，慕云汗如雨下，u l的那只腿也已经到了软如泥浆的地步，可他还是在坚持着，没有让自己倒下。
坐在屋檐下乘凉的杨兆德见自己孙儿这么难受，却没有做任何动作，就如没见到般，继续跟李海波在那聊着天，好比慕云压根就不是他孙儿一样。
十七分钟后，慕云终于支撑不住，脚下一软，整个人朝地面倒去，他实在是坚持不住了，那只u l的腿经脉根根紧绷，又麻又痛，就像是有几百只蚂蚁在撕咬。腰部因为身体一直挺的笔直，也渐渐的失去了只觉，这才会因为重心不稳而倒地。
见慕云倒地后，李海波并未出言安抚，反而大声吼道：“重新给我站好，才这么一小会就受不了，还学什么武……”
听着李师傅话里的那份不屑和批判，慕云心里倔强之意再起，他对于别人对他的批判，往往都是死不服气，心底一沉，一股气又站了起来，还是保持之前的姿势，就连那么直酥麻的腿也没有更换，倒下前时什么样子，起身后还是什么样子，再次在烈r底下挑战自己的极限。