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“后面还有什么境界啊？祖奶奶你是什么境界？”吕青岩直接问道，毕竟之前他可是见识到了祖奶奶的威风，一声就能把所有的玻璃震碎，这得多大的嗓门，传说中的狮吼功也就是这个样子了吧。
“筑基、通脉、炼精、入镜，最后就能够达到祖奶奶我的境界，先天！”说到这里，吕莫瑶脸上有一丝的得意，同时对着吕青岩眨着眼睛，意思非常的明显，快夸我！快夸我！
吕青岩面无表情，“厉害了我的祖奶奶，祖奶奶武功盖世，千秋万载，一统江湖，双击666。”
“没诚意。”吕莫瑶一撇嘴，“算了我还是现将筑基的方式告诉你吧。”
“好！”说到这个的时候，吕青岩坐了起来，一副学生请教老师的模样，特别认真地看着吕莫瑶。
吕莫瑶也是终于有一种指导曾孙子的感觉了，非常欣慰的说道：“这是吕家不断改进出来的一套修炼心法，希望你能够认真地研究。”
“吹嘘呼吸，吐故纳新，收心、存心、内视、入静、调神、调息、调精，七步一轮回，以己之精，补己之精......”
大约用了三分钟的时间，吕莫瑶才把筑基的修炼心法告诉吕青岩，看到吕青岩气定神闲的样子，点了点头说道：“这就是我们吕家的筑基心法，不知道你现在还记得多少？”