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吴臻所谓的帮忙并非走捷径, 而是指导贺思嘉的台词, 以及锻炼他的体力。
“表演基础类的技巧能教的我都教了, 再多反而会消磨你的创意和灵气。”吴臻逐一为贺思嘉分析，“台词是你的弱项，但你请过专业老师，比以前有了很大进步, 最重要的是体力……电影有大量攀登雪山的戏份，体能评估也是试镜考核的要素之一。”
“那我要不要再请个体能教练什么的？”贺思嘉问。
吴臻耐人寻味地笑笑, “请我就行，免费的。”
当天晚上, 吴臻亲自为贺思嘉制定了详细的体能训练表。
次日，贺思嘉凌晨五点就被叫醒，在吴教练的监督下开始绕小区匀速跑3000米, 时间必须控制在20分钟以内。除此之外，他还需要进行各项加强心肺功能、上下肢及腰腹力量的训练, 连续数日不间断，每天练完都累得像只死狗。
身体上的疲惫还是次要的，关键精神上也老受到某位业余教练的摧残。
贺思嘉跑步时，教练悠闲骑着共享单车；
贺思嘉负重跳跃时，教练快乐喝饮料打游戏；
贺思嘉坐俯卧撑时, 教练冷酷纠察姿势，手持的教鞭再配上一副金属框眼镜，简直鬼畜本畜。