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米绪一边做着心理建设，一边趋势代发，完全忘了昨天才刚被蛇咬，往那儿一戳就打算开跑，谁知腿还没迈出去就被陈羽宗喊住了。
米绪：？？？
陈羽宗道：“准备运动。”
米绪：“哦。”
于是配合地抖抖手又抖抖脚，勤做深呼气。
陈羽宗在旁边看了会儿米绪敷衍的动作，在他又要往前冲去的时候，一探手提着他的后领就把人重新揪了回来。
米绪茫然中就觉肩膀一重，接着直接被一股大力摁伏在地。
陈羽宗按着米绪的上半身半强迫他坐下，继而弯下腰一手掐着他的后脖子，一手按在后背上，用力把人往前一压！
“！！！！”米绪目呲欲裂。