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这是在地球上学习的八段锦，虽然动作看起来简单，但因为能够活动全身经脉，调动气血，所以其实是一套非常锻炼人的动作。
在做这些动作的同时，洛辰的呼吸也逐渐遵循着一个特意的频率。
这个吐纳方法则是洛辰专门搜来的，配合八段锦一起练习，效果奇佳。
原本因为肌肉萎缩症，洛辰的身体极差，被医生判定为活不过20岁。
但自从开始练习这两项后，洛辰虽然没办法祛除肌肉萎缩症，但精神却一直保持得很好，身体也延缓到了24岁才彻底崩溃。
这两项动作对身体的改良效果极佳，现在他这具身体同样十分虚弱，洛辰第一个要做的事情就是先进行改良。
果然，整个动作做完，洛辰立即感觉身体舒爽了许多，虽然仍然虚弱，但精神却恢复了不少。
不过做完整套动作后，洛辰却皱眉思考起来。
在刚才做动作的过程中，他脑海中自然而然地出现了做这个动作时的各项数据。
洛辰可以清楚的知道，做这几个动作影响到了自己身体部位的哪一个地方，影响的幅度如何。