第3章 成功搭上线 (第3/5页)

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“你这跑步其实也相对专业了，但很多动作还是不专业，比如你这跑步习惯性的弯着腿跑，这是不对的，你要用大腿发力带动小腿，而且要成一条直线，不要有内八字和外八字，内八字时候需要及时摆正，外八字的时候摆正脚可以试着先用脚尖小跑一下。

还有，我发现你的摆臂，你看前面那些跑步的，基本都是错误的跑，都是肩膀在发力，你要用大臂带动小臂晃动，可以握紧双拳小臂向前伸出一条直线自然摆动，前不露肘后不漏手。”

赵明阳看起来非常专业的在讲解，然后手已经放在了徐倾倾的胳膊上，看起来是心无杂念的在教学，敲黑板，这就是提前做好PPT的重要性，万事准备好，关键时候梅西看到你还以为你指导过詹姆斯打过乒乓球了。

徐倾倾点了点头，赵明阳说的和以前一名健身教练说的好像差不多，看来是真的有点专业性的。

“你经常来这里跑步吗？以前没看过你啊。”赵明阳明知故问道，这话一说好像他自己经常来跑步一样，实则能躺床上玩手机他都懒得动一下。

“我刚来这边，也就最近两天才过来跑，我也不是经常跑，就没事来跑跑。”徐倾倾说道。

“哦~我最近也很少跑了，毕竟工作后很多时候没那么多时间了，主要刚才看你跑，害怕你这么漂亮的姑娘跑成赤木刚宪了，错误的跑步姿势会伤膝盖还会让腿型变形，最主要的会加强运动损耗，出汗多了，尤其对女生的皮肤不好，容易造成皮肤衰老。”

徐倾倾听到赤木刚宪四个字一脸无语道：“你真会比喻，那你会打篮球吗？”

赵明阳知道徐倾倾喜欢看篮球比赛，也偶尔打篮球，喜欢看灌篮高手，喜欢的球星是科比和艾佛森还有纳什。

“会打啊，以前我们同学还给我起外号风之子呢，说我打球像纳什，我比较喜欢看科比和艾佛森打球，当然纳什是少不了的。”