狗皮高药提示您：看后求收藏（笔下文学www.20qb.com），接着再看更方便。
“可是？”苏青不得已继续问道：“前辈，我应该怎么才要把胳膊练粗？我感觉…………”
女人看了苏青一眼，道：“你现在没有任何感觉，因为你太垃圾。”
她顿了顿，说道：“练粗胳膊其实很简单，你可以去砸树，用你的拳头砸树，然后把砸断的树绑在手上，屈臂。”
苏青愣住了道：“这么简单？”
女人点头道：“就是这么简单，你可以去试试，十六个一组，间歇一瞬，三组一休，每天继续十个循环。”
“恩。”苏青点了点头道：“我记下了。”
女人冷冷一笑，直接扔出一个东西，道：“给你树。”
轰——
空间直接炸裂，接着，一个木桩出现在苏青眼前。
与其说是树，还不如说是个巨大的木桩，这个木桩带着古铜颜色，看着如同钢铁浇灌的一样。