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皮肤变白了，身形拔高了两厘米，后脑的伤也愈合了。
身体好的跟头牛一样，估计连续耕几块田都不会累。
感受着身体的变化，王也压制住心中的激动，一个鲤鱼打挺下了炕，活动了一下筋骨，浑身发出糖炒栗子般的声音。
拎起放在铁炉子上的茶掉子，将里面的热水倒入洗脸盆中，清洗了一下身上因为洗经伐髓产生的黑泥之后，王也就迫不及待的又回到了炕上盘膝坐下，双手放在双腿的膝盖上，准备修炼全真大道歌。
全真大道歌这部功法出自射雕英雄传里的全真教，乃全真教开派祖师王重阳所创，虽然只是全真教的基础功法，但是全真教的上上下下所修练的内功都是这部功法。
此内功虽然修炼进度比较缓慢，但胜在中正平和，不易走火入魔，坐卧行立皆可修炼，后期转修其它功法也可无缝衔接。
“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝……”
系统灌输到王也脑子里的全真大道歌就像是刻在他脑子里一样，稍微一回忆就从脑海里蹦了出来，甚至怕他看不懂，还贴心的附赠了翻译。