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第二天，一大早，估计也就是早上五点的时候，我们就被外面的护卫给叫醒了，说是我们该起创晨练了。
我的天呢，原来来了这里之后，就连休息都没办法休息了。
没办法，大家无奈的懒散的起了床，走出了宿舍，此时，看见宿舍门外站着一个老头，这个老头馒头白发，不过看上去没有一点的衰弱，完全就是老态龙钟的一位老者。
老者看见我们走出来之后，马上大喊着让我们赶紧站好，不要说话，打起精神。
紧接着，带着我们朝着东面直接走了进去，东面的地方我们还是没有来过的，并且今天还是我们来这里的第一天，就遇到了这些事情，真不知道接下来还会发生什么。
老者带着我们走到了东面的一个操场上面，这个操场全部都是黄土地，周围种着一圈的树，看这种树好像在北城市很少见到这种树。
“大家看到了吧，这里就是咱们今天早上晨练的场地，我是金广佛教的分堂堂主，龙忠飞，大家叫我龙师傅就行。今天是大家来我们金光佛教的第一天，为了让大家在修为上有更好的突破，今天早上我特地来为大家制订了一套非常有效的训练方法。
大家看见了吧，这个操场的周边全部都是树，现在大家听着，男士给我围绕着这一圈的树正题跑三圈之后，每个人拳打树三分钟，然后再跑三圈，再做三十个俯卧撑，快。
女士们，你们先做五十个深蹲，然后围绕草上的树跑三圈，快。”