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练功者运足一口气，汽车从血肉之躯上辗过而安然无恙，利刃在肚皮上乱砍而毫无损伤，诸如此类的硬气功在表演中已属常见，功法有金钟罩、铁布衫、铁沙掌等等，这里无需赘叙。
其实，这种硬功由来已久了，早在《列子·汤问》中就有记载：“黑卵悍志绝众，力抗百夫，节骨皮肉，非人类也。
延颈承刃，披胸受矢，铠播屈，而体无痕挞。”
《庄子》中早就记述过此类超人，即庄子所谓的“真人”、“至人”，能够“入水不潺，入火不热”，“潜行不窒，踏火不热”，对水火无情的大自然他们却能完全适应，达到了极高的境界.
《抱朴子·内篇》中有这样一则记载：“吴世有姚光者，有火术，吴主躬临试之。
积获数千束，光坐其上，又以数千束获累之。
因猛风潘之，火尽，谓光当已化为烟烬。而光恬然端坐灰中，振衣而起，把一卷书，吴主取而视之，不能解也现代气功中这类的表演项目很多，如捞油锅——在烧得滚沸的油锅里伸手捞出健身铁球等物，熨舌头——伸出舌头舔烧得通红滚烫的烙铁，又有口含蜡烛、口吐烈火、手捋烧红的铁棍等等。