黑暗仙王提示您：看后求收藏（笔下文学www.20qb.com），接着再看更方便。
老于说，治人养生，最好的方法莫过于爱惜精神，节俭智识，做到清静、无为、自然、深很概，即达“长生久视之道”。
1养生的对象是人，谈养生，必先谈论对人、对生命以及有关的几个问题的认识。
一、人为天下贵
从先秦开始，中国文化就显现了一种非神性而重人性的思想特征。这种鲜明而积极的思想倾向，造成了先秦文化思想的总体理性环境。正是这样一个文化思想环境，才孕育了我国的气功养生学说。
这一气功养生学说是以人作为它的研究对象，努力地去了解人体生命的本质、人体内在的有机联系、人体与外界宇宙的和谐关系、人体生命存在的奥秘，从而运用这些规律，强化自身意识对生命的控制，达到延年益寿、长生不老的目的。
很清楚，这是重人贵生的人生观念支配着这一切的。
最先参与实践的是巫术，它出现的时代是夏禹王时期。
早期先民在恶劣的自然环境中生存不易，所以他们最关心的是自己的生命。
为了健康和长寿，他们一方面祈求神灵护佑，一方面又寻求灵丹妙药和战胜疾病死亡的方法。