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午夜子时。
“雅琪，入阵，服下筑基丹。”风凌子的声音在刘雅琪耳边响起。
“是，师父。”刘雅琪睁开眼睛，眼神中无尽的平静，一个小时的静心咒已经让所有的负面情绪都消失了。走进镇里，坐在悟道草蒲团上，服下筑基丹。
丹田气足,督任并行.防危虑险,依脉运行；
周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。
心念一动，运转起心法，化开筑基丹药力。只感觉筑基丹的药力瞬间充斥全身，在心法的作用下，体内的灵气一点点的被压缩。这突然的变化让刘雅琪有些不知所措。
“抱元归一，静心引导灵气，筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步打通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火出偏。，当丹田之气充足之时,意运此气过督脉三关(尾间,夹脊,玉枕)入泥丸,顺任脉降中丹田,在降至下丹田.如此周天循环,脉络畅通.此时,全身精力充沛,目光炯炯,面色红润,气足神清,至此筑基完成。”就在这时，耳边又传来了风凌子的声音。
得到风凌子的指点后，刘雅琪连忙抱元归一，引导灵力的压缩，使其一点点的凝聚在丹田。慢慢的，游刃有余了起来。
看到阵中的这对年轻的男女，风凌子手捋胡须会心一笑。两人的突破修炼都步入正轨了，不需要再每时每刻的看着了，自己也盘膝坐了下来。按照情况来看，两个人的结束时间应该差不多。
转眼七天过去了，孙乾缓缓的睁开眼睛，七天里一直在重复循环一个动作，把入体的灵气转化为生存所需的营养，让身体一直处在一个巅峰状态，这就是辟谷的作用，短时间内不需要吃饭，就可以让身体维持在一个高强度的状态下。