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又是一个雪白的冬天
又是
铛！
的一声
古朴雄辉的铜钟声在山间回荡，惊起了无数飞鸟，一少年站在武当后山山峰上一处巨大的青石之上，双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立，既不外开，也不内扣，基本接近自然。
两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位，手略高于肘，肩部松，内抱外撑，呼吸自然，肌肉放松，心态平和。
这少年看上去不过十五六岁的年纪，衣着一身青色道袍，一头长发被簪子盘了起来，阳光洒在他的身上，这道士身上出现了一股难言的韵味，再配合上那无可匹敌的容貌
吴狄相信，如果再来一次，何星玥一定会拜倒在自己的容颜之下，自己的爱情一定不会再“你是个好人”中撩撩结束。
吴狄两手合抱于丹田，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一样流入丹田，丹田如同无底深渊，收藏无尽气机。然后提肛收腹，二手往下一按，气机收入丹田，完成收功。