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邵怡敏从冰箱里拿出食材，将一块澳洲牛排解了冻，放到平底锅上，加上橄榄油煎到七分熟，最后撒上少许盐和黑胡椒。
接着，她拿出一袋沙拉菜，洗干净放到大盘子里，再加入切成丁的烤鸡胸肉，用油醋汁拌匀，再拿出一个大芒果，削了皮切块放到搅拌机里，跟牛奶一起打碎搅拌，做成芒果奶昔。
不一会儿，一顿健康而丰盛的晚餐就上桌了。
因为在国外生活多年，而且西餐准备起来更方便，营养搭配也合理，邵怡敏大部分时候都是做西餐给女儿吃，薇薇对此也很适应，对妈妈做的食物情有独钟。
薇薇的面前摆着香喷喷的煎牛排、蔬菜色拉和芒果奶昔。邵怡敏给女儿准备的晚餐很丰盛，自己却只吃鸡胸肉拌沙拉和矿泉水。
为了保持身材，配合健身塑形的需求，她每天都有严格的饮食计划，绝对不会放纵自己。
薇薇端正的坐在餐桌前，脖子上围着叮当猫的围脖，熟练地用刀切碎牛排，用小叉子送到嘴里。而邵怡敏也低着头，一边慢慢地吃着她的健身餐，一边跟薇薇聊天。
邵怡敏问道：“今天在学校有什么有趣的事情吗？”
薇薇想了想，仔仔细细的汇报给她听：“今天的数学测验我考了一百分哦，不过题目很简单啦。”
“不过，英语课上老师让大家背单词，我不小心把banana拼成了法语banane，同学们都笑我啦，好讨厌哦！”