第14章 余生最好的活法 (第1/4页)
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早睡觉,勤读书,多存钱
鸟欲高飞先振翅,人欲成事先存钱。
知乎上有个问题:
“有什么好习惯值得用一生来持守?”
有个回答获得高度认可:“早睡觉,勤读书,多存钱。”
少熬夜,胜过一切的养生良药;
勤读书,胜过一切的人生捷径;
多存钱,胜过一切的生存保障。
习惯会内化为人的潜意识,悄然改变一个人,从而拉开人与人之间的差距。
余生,养成早睡觉、勤读书、多存钱的习惯,人生就会越来越顺畅。
01
早睡觉,是健康的基石。
据中国睡眠协会调查显示:超过70%的年轻人有熬夜习惯。
你熬过的每一个夜,都会让你的健康买单,犹如在体内种下的毒,随时都有可能爆发。
朋友晓丽,30岁,自从工作后,就有熬夜的习惯,每天刷剧到凌晨一两点。
在家时,晓丽更是无所顾忌,两三天就追完一部剧,每天只睡二三个小时。
电视、手机和平板轮番上阵,坐着看困了,就躺着看;有时用胳膊支着头看,压得胳膊酸麻,半天都缓不过劲来。
在追完40多集的职场剧时,晓丽出现了口眼歪斜、不能进食、不断流口水等症状,家人连忙送她去医院,经诊断为:面瘫。
晓丽一脸迷惑,认为自己还很年轻,为何会患老年人才得的病症。
医生告知她:因为熬夜,过度疲劳所致。