0083 传睡功司马无私 (第3/3页)
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这日,司马承祯带领了他的两位女弟子焦静真和谢自然,以及还有女道士王灵妃,来与李亦玺讲论内丹大道。
王灵妃当众道:“内丹修炼,主要采用坐式,坐法多盘膝而坐或单跏跌坐,双跏跌坐,方便坐……”
“这只是一般的打坐修练法门,内丹大家陈抟就独创了睡功,”司马承祯微微颔首道。
“陈抟老祖以善睡著名,其睡功称‘蛰龙法’,如‘华山睡功十二图’,仰卧、坐卧、侧卧均可,以调息、调心、守窍、采炼。”
“司马兄,你有睡功修练法门,可否不啬赐教,教予在下?”
李亦玺现在为了提升自己的内、外丹道力量和境界,恨不得所有时间都利用起来进行修练。
听闻有睡功,自然是不能错过这等好机会,于是向司马承祯立即请教起来。
看着李亦玺满面期待的神色,司马承祯当即道:“这个自然没有什么问题,我们道法已经是一脉相承,贫道倒是乐得成人之美。”
“那小弟就多谢司马兄成全!”李亦玺施礼答谢。
于是,司马承祯予以李亦玺方便之门,开始向他当场讲授内丹睡功大道。
“陈抟成为天下睡功第一人。”
“他以身口为炉,宫室为灶,肾为水,心为火,肝为木,使木生心火练肾水,直至炼成金丹。”
“修炼睡功可以结成金丹,形成津液,醍醐灌顶,使人延年益寿,长生不老,羽化而登仙。”
“内丹功的基本要求是“致虚极,守静笃”,然后“以观其原”,才能进入到“还丹”、“结丹”、“金玉还丹”等层次。”
“睡功的核心在于睡,以睡做功、以功为睡。”
“充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性。”
“一般人平均每天睡眠8小时,一生有三分之一时间在睡眠中度过,这是多么宝贵而充裕的时间呀!”