我真不是十世善人 炖肉大锅菜 加书签
炖肉大锅菜提示您：看后求收藏（笔下文学www.20qb.com），接着再看更方便。
桩为拳之根。
怀抱婴儿手托天，十指抓地头顶天。
头顶蓝天，脚踏清泉，两肘顶山，怀抱婴儿。
江源看着开篇几句话的介绍。
很简单的几句。
却包括了两仪桩全部要领。
往下，就是对两仪桩详细的介绍。
还有一些作者本人对两仪桩各个姿势的详述，自己当初练习桩功遇到的问题，以及这些问题是如何解决的。
可以说是一式一式的掰开揉碎，直接往嘴里塞。
不但有吴钟本人的，还有他这一脉传承弟子的修炼桩功心得.......